Kortfakta - aktuellt:
- Yoga på Österlen - aktuella kurser
- Ayurveda kurser och föredrag
- Yogaretreat på Österlen 14-16 juni
- Inspirationsretreat: Rawfood och Floweryoga 11-13 juli
- Hälsoresa till Indien i november!
Yoga
Yoga och avspänning för nybörjare och fortsättare, Österlen
Åsa Nyström
Du blir guidad mot en djupare kontakt med dig själv och din kropp av yogalärare och hälsovägledare Åsa Nyström. Fokus ligger mer på avspänning än på fysisk prestation. Alla kan delta efter egen förmåga!
Terminskurser m.m.
Måndagar: Morgonyoga i Vitaby
Vitaby medborgarhus 9.00-10.30. Alla kan delta.! Ring eller mejla för mer information.Onsdagar: Kvällsyoga, Vitaby
Vitaby Medborgarhus 18.30-20.00. Mjuka övningar och djupavspänning samt inslag av integrerad yogaterapi för mer balans i kropp och sinne.
Antal gånger: 6 . Start den 25 april. Kostnad: 800 kr. Enstaka tillfällen kostar 150 kr per gång.Onsdagar: Lunchmeditation
Lunchmeditation, Simrishamn, Valfisken, 12.00-13.00. Lättare fysiska övningar förbereder till avspänning och meditation. En oas för att fylla på din energi! Antal gånger: 10. Kostnad: 1150 kr. Startades 7 mars. Ring Åsa 070-333 82 11 för möjligheten att droppa in.
Info & anmälan
Åsa Nyström Yoga och Hälsa
För Mer Balans i Kropp och Sinne
0414-605 31 / 070-333 82 11 info@smilingmountain.com
Plusgiro: 1002581-5 Åsa Nyström; Skriv vilken kurs det gäller, samt namn, tel.nr.
Retreats
Yoga & Ayurveda-retreat
på Österlen
För Mer Balans i Kropp och Sinne!
14-16 juni 2012
Plats: Råkulle Vandrarhem i Brantevik
Inspirationsretreat Rawfood & Floweryoga
11-13 juli 2012
med Henrik Pettersson & Åsa Nyström
Mundekulla kurs- & retreatgård, Småland
Hälsoresa
Ayurveda, yoga och självkännedom
En resa där du får tillfälle att stifta bekantskap med det 5000-tusenåriga läkesystemet ayurveda, utöva hatha yoga, njuta av den sydindiska kulturen och genom det lugna tempot komma närmare dig själv, och naturen. Mer info & broschyr indienresa.smilingmountain.com
Kommande datum
12 - 27 nov2012
--
Mer information om hälsoresan och upplägget finns på indienresa.smilingmountain.com
Vill du hålla dig uppdaterad genom "Nyhetsbrev Självutveckling" med intressanta bakgrundsartiklar och tips? Anmäl dig här
Åsa Nyström Yoga och Hälsa
För Mer Balans i Kropp och Sinne
0414-605 31 / 070-333 82 11 info@smilingmountain.com
Ayurveda kurser
Läkesystemet för balans i livet
Kurser och föredrag om ayurveda
Föredrag om ayurveda: inget inbokat just nu.
Ayurveda steg 1: 17-18 maj. Plats: Sankt Olof med omnejd. Kostnad: 2150 kr. Läs mer om innehållet nedan.
Ayurveda steg 2: 19-20 maj. Plats: Sankt Olof med omnejd. Kostnad: 2150 kr. Läs mer om innehållet nedan.
Ayurveda steg 1 på internat med Yoga och Självkännedom 4-7 oktober. Preliminärt!
Ayurveda grundkurs - steg 1
Åsa Nyström
Grundkurs i det 5000-åriga läkesystemet ayurveda för mer balans i det yttre och inre. Du lär dig bl a känna igen dig själv i de tre doshorna vata, pitta och kapha, som står bl.a för ideer, drivkraft och stabilitet. Kännetecken på balans respektive obalans. Dygnstider och årstider. Egenvårdsråd. Ätandets konst. Med mera. Inga förkunskaper krävs.
Plats: Sankt Olof om inget annat anges. Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida: http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda
Ayurveda grundkurs - steg 2
Åsa Nyström
Ett nytt steg in i ayurvedans värld där vi bl a bekantar oss med grunderna till pulsdiagnostik på ayurvediskt vis. Förkunskaper: Ayurveda steg 1.
Agni - livsgnistan - förutsättningen för all transformation. Flera former av Agni på olika ställen i kroppen. Kroppens sju vävnader. Hinder och möjligheter för en sund själ i en sund kropp. Pulsavläsning. Smakernas betydelse och sekvens, och hur de inverkar på Vata, Pitta, Kapha under matsmältningens olika faser. Medmera.
Plats: Sankt Olof om inget annat anges. Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost: info@smilingmountain.com Hemsida: http://smilingmountain.com/newstream/ayurveda
Fler kurser i andras regi finns på hemsidan av Ayurvedaskolan i Markaryd.
Boken "Skapandets spiral" har släppts
Ett inspirerat och hälsosamt liv i balans! Kanske något du redan har önskat länge... Gör det till ett seriöst projekt!
Guidade vandringar
Balansvandring Maj - sep
Balansvandring med yoga och avspänning - Österlen, Christinehofs Slott & Ekopark
En meditativ vandring med konkreta övningar och tips för avspänning i kropp och sinne. En sommarsuccé som återkom 2009.Plats: Christinehofs Slott & Ekopark, Tomelilla kommun. Information & anmälan: Tel 0417-26370 Hemsida:http://www.christinehof.nu/?page=page465e85b36923b
Organisationer & grupper kan förboka maj - sep via Christinehofs Ekopark (tel 0417-26370)
För speciella arrangemang på annan ort, ta kontakt med oss: Frans Kocken/Åsa Nyström 0414 60565/60531
Floweryoga
bild: freedigitalphotos.netFloweryoga - Naturvandring med yogapass - Organisationer & grupper kan förboka.
Information: Åsa Nyström 0414-60531 Epost:info@smilingmountain.com /Kan förbokas av organisationer & grupper.
![[bookcover]](/kalendarium/_images/skapspir_bokcover_fram_snett.jpg)
