Börja det nya året i Indien 2007!
En resa i det yttre och inre
Följ med till Kerala i december/januari, för att njuta av livet i ”God´s own country”.
"För mig handlar denna resa om att komma tillbaka till ursprunget,
varandet och närheten till naturen, i ett klimat som känns helt perfekt,
för att hämta näring till vardagslivet." (Åsa Nyström)
Detta är ett tillfälle att lära dig
mer om dig själv
och få ett smakprov av den
mångtusenåriga sydindiska kulturen
på ett mjukt och varsamt sätt.
Vi bor nära den heliga platsen Varkala, uppe på klippan,
bekvämt i grönskan under palmerna.
Platsen har ännu så länge något av det genuina och orörda kvar.
Stranden med mineralkällor som strömmar ut ur berget,
ligger mycket nära. Längre bort på stranden finns
ett 2000 år gammalt tempel, dit många pilgrimer vallfärdar,
och tusentals små oljelampor tänds i solnedgången.
Vi praktiserar yoga tillsammans på morgonen,
återhämtar oss och vilar genom att njuta av naturen och känna att vi är en del av helheten. Vi reflekterar över vad som är viktigast i livet för var och en av oss genom att ”bara vara”, och med hjälp av föreläsningar, övningar och ”sharing” i grupp. Vi badar i de ljumma vågorna, släpper taget, får en djupare förankring i oss själva och mer kontakt med våra livsmål.
Projektbesök och utflykter
Förutom varandet på platsen där vi bor, kommer vi också att besöka ett projekt för självförsörjande indiska kvinnor, och uppleva deras vardag (frivilligt), samt göra en kortare utflykt till Keralas ”backwaters”. Någon kväll vid solnedgången kommer vi också att se den traditionella katakali-dansen utövas, som den har gjort under tusentals år.
Ayurveda och personlig coaching
Gruppen äter tillsammans på ställen där maten är enkel, välsmakande och hygieniskt tillredd med stor kärlek och omsorg.
Möjlighet till ayurvedabehandlingar eller personlig coaching finns på för- eller eftermiddagarna. Båda bokas i förväg.
Kursupplägg:
Kursverksamhet på plats under 10 dagar av 14, 4,5 tim per dag. Meditation och yogapass på morgonen, självkännedom/personlig utveckling på morgon, eftermiddag och/eller kväll. Meditationer i bland på kvällen. Projektbesök, utflykter ytterligare 2 dagar. Alltså totalt 12 dagar plus 2 lediga dagar.
Plats:
Varkala i Kerala, Södra IndienKursledning:
Åsa Nyström, hälsovägledare, yogalärare och ayurvedisk hälsorådgivare.
Frans Kocken, coach, leg psykolog.
Resan: Avresa från Köpenhamn den 29 december 2006. Hemkomst till Köpenhamn den 13 januari 2007.
Detta ingår:
- Cirka 15 timmar grundkurs i hathayoga och avspänning.
- CD-skiva för fortsatt utövande därhemma.
- Cirka 35 timmars undervisning i självkännedom med hjälp av föreläsningar, övningar och sharing.
- Projektbesök/Utflykter 2 dagar.
- 14 dagars logi i dubbelrum. (Det går att få ett enkelrum för ca 300kr extra)
- 14 dagars vegetarisk kost
- Transporter och utflykter i Indien
Kostnad: 8000kr.
Detta tillkommer: Flygresa och eventuella tillval.
Flygresa:
Kostnad: cirka 9000 kr. (Reguljär flyg, kan variera mellan 9000 och 16000 kr beroende på hur tidigt/sent man bokar!)
Tillval:
Ayurvedabehandlingar och personlig coaching, individuellt, är tillval.Anmälan:
Du anmäler dig genom att sätta in 3000 kr på angivet konto.
Resterande belopp inbetalas senast den 1 oktober 2006.
Hjärtligt välkommen med på äventyret!
Åsa Nyström och Frans Kocken
0414-60531/60565
www.smilingmountain.com
Hjärtligt välkommen med på
äventyret!
Läs en berättelse om jan 2006 resan samt fler bilder!
Inbjudan infoträffar 10 sep Karlskrona 14 sep Malmö
Fler infoträffar se kalendarium
Senaste nytt:
Resan blir definitivt av och det finns några platser kvar!
För mer information, ring gärna på tel. 0414-605
31.
Last update: 10-11-2006
www.smilingmountain.com