Yoga och avspänning, grundkurs för sjukgymnaster
En femdagars grundkurs i yoga och avspänning för dig som vill få inblick i denna mer än 5000 år gamla metod för ökad hälsa och välbefinnande i såväl kropp som själ.
Omfattning: 3+2 dagar. Praktiska yoga-övningar, kroppskännedom och andningsteknik varvas med teori kring hälsa och välbefinnande ur ett yogiskt perspektiv.
Plats: Kursen hålls i byn St Olof på Österlen.
Möjlighet till övernattning på vandrarhem finns inom gångavstånd.
Datum:
Kostnad: 5000 kr för 5 dagar. Moms tillkommer med 300 kr.
Detta ingår: 5 dagars grundkurs i yoga och avspänning, kursmaterial och fika under kursdagarna. Logi och övriga måltider tillkommer.
Antal deltagare: Max 8 st.
Kursledare: Åsa Nyström är hälsovägledare och internationellt certifierad yogalärare, med bakgrund i Sivananda-yoga som är en form av hatha yoga, d.v.s. en typ av klassisk yoga. Åsa är också ayurvedisk hälsorådgivare, vilket hon använder sig av i sin yoga-undervisning.
Anmälan: Du anmäler dig genom att sätta in anmälningsavgiften 500 kr på plusgirokonto 1002581-5 till Åsa Nyström senast 30 dagar före kursstart. Skriv namn, adress och telefonnummmer på din anmälan.